检查结果说骨骺没闭合，但有闭合的趋势，还有多少长高空间？

潘教授，你好，看了您的直播知道您是个很专业很有耐心的医生，希望您能帮帮我，我去医院检查过骨龄了，医生说我的骨骺线还没有闭合，但是已经有闭合的趋势了，这种情况还能长高多少？还有多长时间的可以长高？有1到2年吗？可以在这段时间里面通过调理饮食、运动和睡眠等多方面的努力，再多长高几厘米吗？