是身高“偷盗”了孩子的自信？

　　孩子的不自信源于Ta的身高？如果你这样想，会有一堆善意的花言坐等着安慰你。诸如“十个矮子9个精”，“浓缩的就是精华”……不错，拿破仑很矮，但他无休止的胜利带给他自信；斯大林矮小，但即使在摄像机前，他的狡黠也能让“虚高”游刃有余。

　　矮小者不能承受之痛！

　　1、不知不觉中，别人的个头慢慢长高了，而自己的个子却戛然而止。

　　2、排队时从来都是前几名，成绩排名榜上却总是垫底。

　　3、跟高个子的同学打招呼，对方总是鞠躬着半个身子以便倾听。

　　4、拥挤的公交车上，正常人是站车，而你整个人都得掉在拉坏拉手上。

　　5、黄金周拥挤的热潮中，矮个子只能随波逐流，感觉进入了迷雾森林。

　　6、女孩子超短裙能穿成中长款，七分裤能穿成九分裤。

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　　够了，矮个子的苦已经不能承受。

　　是身高偷盗了孩子的自信！

　　身高“高不成”的三大因素

　　1、遗传等疾病因素
　　父母身材矮，对子女身高会有重要影响。因遗传基因所引起的矮小称为“家族性矮小”，表现为生长速度正常，生长曲线和正常儿童的曲线平行，但始终是在低限。

　　2、运动及营养缺失
　　运动能促进生长激素分泌和骨骼生长代谢，加速钙离子吸收沉积。同时还改善食欲、睡眠、心肺等功能帮助人体创造长高的有利机体环境和必要条件。

　　3、生长激素分泌不足
　　生长激素能促进蛋白质合成及骨骺增长，它是体内最重要的影响生长的激素。生长激素分泌减少会导致生长发育障碍，称为生长激素缺乏症，如果不进行生长激素替代治疗，最终身高只能达到130厘米左右。

　　矮个头怎么找回“自信”

　　父母的遗传，适量的运动，健康的饮食，加上优质的睡眠，一定能生育一个高个的子女。

　　1、疾病的预防

　　风疹、带状疱疹、巨细胞病毒及弓形体感染可导致胎儿宫内发育异常；糖尿病患者子代畸形的发生率比正常高出2～6倍等，均可影响儿童生长。所以准妈妈在生育前一定要注意自己的健康状况，随时做好保健工作。

　   2、适量的运动

　　运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。

　    3、均衡的营养

　　多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。均衡的营养是人的生长源动力，我们长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外，需要注意饮食。

　　4、优质的睡眠

　　研究表明，虽然孩子的身高25-35%可通过后天努力实现，但睡眠的影响明显高于饮食搭配、合理运动。睡眠充足，尤其是高质量的睡眠，能促进孩子脑垂体分泌生长素，为骨骼提供更多的养分，有助于增高。

　　5、愉悦的身心

　　当然啦，中医推崇阴阳平衡，孩子的身心健康才是父母追求的本质，也是找回自信的强大根源。君不见拿破仑等等历史英豪者也有很多身材偏矮，却一样可以经天纬地！保持愉悦的身心，我们一样能用自信弥补身高的不足，驰骋江湖！