成长标签：骨生长发育
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三大运动法鼎力推荐，促进长高的运动具体有哪些？
长高的运动有哪些？悬垂运动属于拉张负荷，简单易行且无需专人指导。运动时，骨的两端受到反方向的拉力作用，同脊柱常受的压缩负荷相对抗，脊柱得以拉长；跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用；牵引法向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长。
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青少年打篮球真的可以长高吗？
为什么地球上打篮球的个个高个？站着不用伸出手臂就能扣篮？除了在选拔篮球投手时，不仅要测骨龄，选择有较大生长潜力的。此外，像姚明等等NBA、CBA职业球员的高大威猛与“篮球”本身这种运动联系颇深。
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注意！不同年龄段增高方法不同～
增高的话题跨越各个年龄段，不同年龄段的增高方法是有区别的或者说侧重点不同。不管是小小孩还是小鲜肉，都是有可能会遇到增高的问题。但是在生活中也不能盲目的就进行增高，假如方法使用不当不仅对长高无效，而且会对我们的健康造成很大的危害。
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测骨龄的意义非凡，众多骨龄知识一手掌握！
孩子一直比同龄人矮是不是生长迟缓？12岁了身高只有129cm，是不是矮小症？近几年一直没长个，是不是晚长？俗话说：“曾经有一份真真切切的机会摆在面前，可惜我没有珍惜，就在我徘徊犹豫时，孩子的骨龄不知不觉闭合了，长高的机会溜走了。”
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调节长骨生长板发育的生长因子和激素
人体的身高增长是长骨纵向生长的结果。 长骨的生长主要经过软骨内成骨，长骨干骺端生长板的发育过程。如果生长板软骨的排列、增殖、分化、生化合成紊乱及矿化过程发生异常，就会引起长骨生长发育障碍。现简单介绍一些主要的生长因子和激素：
