成长标签：长高运动
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夏季长高突破季，营养运动齐助阵 ！
俗话说：“春生夏长。”除了春季是长个的“黄金期”外，夏季也是一年中身高增长比较快的时期！为什么夏季是人体长高的一个突破性时期呢？
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【必读】如何长高？介绍长高的四种实用好方法～
这里有一些实用的好方法帮你长高至少几厘米～
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身高潜能最大化记住高效生长的“5个法则”就够了 ~
如果你相信自己，长高的潜能是无止境的。 高效生长的5个法则奉献给广大朋友：身高监测、均衡营养、深度睡眠、定期运动和HGH获取。
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男生什么时候长高最快呢？男生长高也有小秘密呢～
男孩一直不长个子是怎么回事呢？男生长高也有小秘密呢～
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一套在家就能做的长高运动，轻松就能练出大长腿~
惊不惊喜？意不意外？ 现在，有一套在家就能做的长高运动，轻松就能练出大长腿~
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超巧妙的长高小练习！长高个就用这8个简单有效的增高方法~
抓住练习的理想时机掌，巧妙运用以下8个简单有效的增高方法，让您的孩子在身高方面也能“拔得头筹”。
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张伸：身高不足1米2默默演配角20年 坦言最担心儿子长不高！ 长高的三大绝..
警惕：骨骼一旦闭合，孩子将再也不能增高了。 提醒：长高的三大绝招，学会了就能完全发挥身高潜能！
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带上你的风筝和纸鸢 在春天的优雅里放飞身高！
三月，正是放风筝的最好季节。孩子，带上你的风筝和纸鸢，在春天里优雅地放飞身高吧！
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想要孩子快速增高 推荐一套具体的增高体操
运动能让孩子长高，但也不是任何运动都可以。排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑这些运动都是有利于孩子长高的。
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懒人增高？早晨例行仪式的５大步骤帮助你科学长高！
“晨间惯例”不仅是美好一天的开始，它还可以帮助你自然长高。在这里爱高高要和大家分享早晨例行仪式的五个步骤。每个步骤都通俗易懂，然而半途而废自然是分不到这杯热羹的。
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身高太重要了！四大增高妙招为你的自信人生加分~
承认与否，身高在我们的生活中作用重大。如果你想在职场上平步青云，在情场上称心如意……即便是一个十几岁的少年单纯想长高，得意的身高绝对是我们人生中一个加分亮点！
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“我有个不成熟的建议，孩子你先把个子长了！”
我有个不成熟的建议，孩子，你先把个子长了！现在不长，更待何时，等到成年了，骨骺线闭合了那就去后悔吧！
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长高迫在眉睫！ 那么怎样长高呢，什么长高方法最最有效呢?
诚然，身高已经成为人们生活中方方面面的一杆标尺，如升学、求职、婚姻求偶等等。不少人因身高达不到要求而一次次的与人生中各种机会无奈的擦肩而过。怎样可以增高？不科学的增高方法无疑会严重影响到身材矮小“患者”的身心健康。
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【长高知识】力量训练中的深蹲练习是有益长高还是变矮？
很多青少年在选择长高运动时会把力量训练作为一套专门的训练法。深蹲便是力量运动中最简单、最流行的一款锻炼方式。深蹲，首先活气血，而且刺激肌肉和膝盖。不过还有一种疑问：我应该选择深蹲运动么，深蹲运动会抑制身高吗？
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“元气”满满的美腿操！每天5分钟，秀出大长腿不在话下~
女生小矮个，麻烦大！每天都在做瑜伽的时候，你有没有想过从一般瑜伽体式中进阶出新的动作呢？练练这个元气”满满的美腿操，它包含7个动作，有效结合了有氧运动和瑜伽体式，每天5分钟，秀出大长腿不在话下~
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8款增高瑜伽体位，打造性感美长腿就这么简单！
瑜伽减肥和美化形体的好处众所周知，但是你知道瑜伽其实还有增高的效果吗？不但让你看上去更加的纤细有气质，而且也会显得更加的高挑，只需要你每天抽出半小时来锻炼，坚持一个月你可以看见一双性感的大美腿！
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怎样喝牛奶能长高？你的宝宝都喝对了吗？
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，对人体的重要性可想而知。都说，喝牛奶可以强壮一个民族！对孩子个头抱有高度期望的宝妈们怎么会错过这长高的必备饮品？但是问题来了：怎样喝牛奶能长高？你都喝对了吗？
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10个小动作，帮助孩子长高
很多家长为孩子身高比同龄孩子矮小而发愁，不知道如何才好，有些甚至借助药物。孩子成长阶段，需要多运动多锻炼，才有助于身体发育。 在日常生活中，有意识地加强全身各关节，尤其是下肢和躯干不为的伸展、柔韧弹性的活动，对促使长高非常有益。
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让宝宝长个的“增高体操”
运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠期间生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，对宝宝的长高很有帮助。 有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
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让孩子告别矮小的几点建议
许多家长缺少对矮小症的正确认识，不认为矮小是病，对于孩子的身高抱着顺 其自然的态度，认为年龄还小，过几年会长高的，导致患者错过了最佳治疗时间，致使许多孩子的身高耽误在家长们的等待中。下面就和爱高高小编一起来看看让孩子告别矮小的几点建议吧！
