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春季:撞上流感,身高先倒下!

作者:爱高高  来自:爱高高 点击:2199 次

  导语:阳春三月,万物欣欣向荣。恰是这乍暖还寒时候,流感最难将息。咳咳喘喘又喷嚏,头昏脑胀没精神。孩子们稚嫩的身体就快被掏空了,生长如何始终沿着正常而健康的轨道行进呢?


  为什么春天多流感?

  《素问·骨空论》有“风为百病之长”、“风者,百病之始也”等生动的理论概括。

  春季,阴气下降,阳气上升,风易动,容易引起感冒甚至流感。

  流感不同于普通感冒:

  普通感冒

  有低烧、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏,症状比较轻,一般休息一下,喝点水,用点抗病毒的药一般五到七天就自愈了。

  强度流感

  来势比较凶猛,很快就高烧,一般都是到39度以上,而且它全身症状比较重,小孩出现流鼻涕鼻塞、咽痛,甚至有的小孩还会有声音嘶哑。

  有的小孩出现头痛,也有的小孩拒食、嗜睡,大孩子还表现肌肉痛,全身症状比较重,一般都会影响到学习。

  两类童鞋们更易患流感:

  1、不运动的童鞋

  长期不运动,容易使人体血液流速减缓,影响基础代谢,从而造成代谢物堆积于体内,导致免疫力下降,这就给流感病毒一个趁虚而入的机会了!

  如果平时多注意锻炼,则有利于促进人体血液循环,提高抵抗能力,使流感病毒不敢轻易侵犯。小编认为,春天和煦温暖、阳光明媚,趁着景色美好,周末有空带您的宝宝外出走走,锻炼下身体,远比在家宅着看电视舒服。

  2、经常熬夜的童鞋

  如今,孩子们生活压力加大,学习劳累使许多人养成了熬夜的坏习惯。熬夜容易使人睡眠不足,而睡眠不足又会影响人体的自我修复,导致白细胞分泌失调,人体免疫力下降,使身体容易遭受流感病毒的侵犯。

  美国曾有研究显示:如果每晚睡眠时间少于7小时,那么宝宝们患感冒的概率会增加3倍。因此,每天都保持充足的睡眠时间对于预防流感具有十分重要的作用。

  以下宝宝更要注意流感:

  12岁以下的青少年更容易患流感。

       一些体弱多病的孩子。这种宝宝患流感后,容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病。

  流感影响宝宝身高生长:

  >>>> 流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等现象持续多天食欲下降,身体发育因营养供应不足受阻。

  >>>> 流感来势凶猛,很快就高烧,一般都是到39度以上,而且它全身症状比较重,影响免疫系统的防御功能。

  >>>> 小孩严重的出现昏迷、高热、还抽筋,直接影响身体器官的更新代谢和生长发育。

  >>>> 流感主要是它会引起一些并发症,像气管炎、肺炎、脑炎这些,这些并发症影响孩子的健康和长高。


  怎样预防流感快乐长高?

  喝水,加强排泄。

  ➋ 注意休息,避不可熬夜学习,不要劳累。

  ➌ 在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。

   加强体育锻炼,注意增减衣服。

   可注射流感疫苗。

   注意保持室内空气的流通,开窗通风。

   流感流行季节,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。

  应注意个人卫生,勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播。

   春暖花开,有些小孩花粉过敏,要注意不要到潮湿、花粉多的地方去。 

  感冒期间饮食要注意:

  不要吃鱼虾蛋奶,因为鱼虾蛋这种高蛋白,它会刺激肌体咳嗽,有时候太高蛋白,也容易加重发热,尽量高蛋白的食物不要吃,吃点清淡的。

  ⊙还有就是一些饮料,不容易消化的玉米、红薯,这些尽量不要吃

  如果喝汤的话,就煲点百合莲子川贝,这些清热解毒的就可以了,或者吃点瘦肉,这个比较中性,也不要吃太凉的东西。

  结语:春季流感的预防,首要的就是要做到积极的锻炼以增强身体抵抗力,如果您发现宝宝患上流感,请及时到医院确诊,切不可跟普通感冒一样对待,稍不注意就可能长不高喔

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