孩子，千万不……要喝蜂蜜！不然你会后悔的~

　　孩子，千万不……要喝蜂蜜！

　　千万不要喝蜂蜜，蜂蜜“顽固不化”，埃及金字塔三千年前的天然蜂浆仍不变质，营养也不会流失……

　　千万不要喝蜂蜜，蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及钙、美、磷可以调节神经系统，提高睡眠质量。

　　千万不要喝蜂蜜，蜂蜜未经提炼，不会像糖一样在胃里发酵，避免了因贪食而被细菌感染的风险。

　　千万不要喝蜂蜜，蜂蜜是富含多种矿物质，其中包括维生素、锌、微量元素铬，经常喝蜂蜜水可以明目清视。

　　千万不要喝蜂蜜，蜂蜜有较强的杀菌作用，散寒宣肺、祛风止祛痰，是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的的方法。

　　千万不要喝蜂蜜，你会发现调皮嬉闹时不小心刮伤的伤口很快就愈合了，还可以营养你的幼嫩肌肤、治愈伤痛。

　　孩子，千万不要喝蜂蜜——

　　“蜂蜜久服强壮轻身，不饥不老，延年”！

　你真的了解蜂蜜吗？

　　“不食五谷惟食蜜，蜜中有药治百疾。” 蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，是青少年的成长发育的一大营养补品。

　　蜂蜜里含有其他多种人体不可或缺的微量元素，不仅具有天然的美容保健品，对一些慢性病还有一定的疗效，也可以帮助提高青少年的免疫力，备受宝妈青睐。

　　蜂蜜水的神奇功效　　

　　1、上火

　　用梨蒸水中然后2勺左右的蜂蜜，孩子饮用可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能生津清火，润肺止咳。蜂蜜水对缓解慢性咽炎有帮助。

　　2、便秘

　　用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便、缓解便秘。

　　3、生长痛

　　非磕非碰，成长中有一种痛叫生长痛！肿么治？蜂蜜两勺加煮沸的核桃露补充充足维生素c、维生素b,营养神经、缓解生长痛。

　　4、肥胖症

　　蜂蜜是儿童睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。宝宝每天睡前一杯蜂蜜水，减少体内脂肪堆积，能有效帮助减重。

　　5、眼睛干

　　用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，服用蜂蜜，可预防近视和青光眼等眼病,有利于保护青少年的眼睛。

　　6、容颜易老

　　用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可帮助爱美的女生美容养颜；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

　　7、月经失调

　　女生在生长发育中常见的月经失调，蜂蜜也能解决。用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到调理气血和性激素水平的作用。

　　8、心烦气躁

　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，脾气暴躁的青少年在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

　　9、生长发育

　　睡前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可增强体质、防止抵抗力下降，同时能够改善睡眠质量，帮助生长激素分泌，促进生长发育。

　　喝蜂蜜导致性早熟？

　　关于蜂蜜中含有激素的说法令宝爸宝妈困扰，这到底是不是真的呢？

　　谣言：蜂蜜里含有性激素，千万不能给孩子喝了，会影响身体发育、引起性早熟。

　　真相：首先，蜂蜜是由蜜蜂采集各种植物的花蜜酿制而成，不可否认的是花粉中含有不少植物激素的成分，但是这些植物激素和动物体内的激素迥然不同，植物激素不会对人体产生激素的作用，也不会直接导致性早熟，更别提诱发癌症。

　　小贴士：食用蜂蜜一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时比较适宜，使用40℃以下的温开水或凉开水稀释服用更有效，生长发育期的帅哥美女还不来一杯？