【你被骗了吗?】那些年我们一起追过的长高秘诀
“只见别家娃儿长,不见自家娃儿高”成了不少宝妈的心结。“别人的宝宝在家猛涨个子,我自然不能坐以待毙。” 不管方法有没有用,家长们只顾“兵从险招了!” 但事实上,"不对症不对药"的做法只会让家长们深陷长高的“深坑”,除此之外,别无益处!那么,今天小编就来盘点一下那些年我们一起追过的长高秘诀。
父母都很高,孩子一定也很高
尽管遗传是影响孩子身高的一个主要潜在因素,但是其他各种因素的影响,也会影响这个潜在因素的发挥。一般来说,父母个子高,孩子一般也会高,但由于人的生长发育进程也受个体发育差异影响,在孩子身体发育的黄金时期营养不良、运动量不足、疾病困扰、各种内分泌激素以及骨、软骨发育异常等都会成为孩子长高的“绊脚石”。所以为什么“父母个子都很高,而孩子却并不高的”的困惑就不言而喻了。
孩子早晚都会长,早长晚长都一样
俗语说“二十一拱一拱,二十三蹿一蹿”,似乎青年期仍有长高的机会,但实际上只有在童年期营养摄入极为缺乏、青年期得到补充的前提下,这种情况才会发生。一般来说,人的身高在18岁左右基本稳定。人的长高只限于青春期,甚至应该说是儿童期和青少年期,尤其是0~6岁。
值得注意的是,影响长高的诸多要素都需要人在早期就养成良好的生活习惯,比如饮食、运动、睡眠等。这些习惯需要从小培养,等到孩子长大后,再要纠正不健康的生活习惯,就很难了。
错过了“黄金期”,长高再也没戏了
根据生长发育发展的一般规律,身高的增长变化被总结为“3+1+1”原则:3个长高的年龄“黄金期”(宝妈孕中期、婴儿出生后第一年、2-3岁发育中前期),1个长高的季节“黄金期”(春季)和1个长高的时间“黄金期”(5月)。
但是这并不代表错过了生长发育的黄金期,孩子就只能做身高的“傀儡”了。个子矮小在骨垢线闭合前仍有长高的潜能,平时注意营养均衡、适当运动,到了一定的年龄段还会猛涨个头。生长发育的每个时期都很重要,只是不同时期,身高影响因子的作用效果轻重不一,我们所需要的对应策略也不尽雷同。更何况针对和女孩的不同生长发育状况应该区别对待。
个子长得慢,“走捷径”就能长高
恐怕自家娃在未来“残酷”的竞争中先输了身高,的心急妈妈干脆带着孩子四处寻医问药。但是宝宝长个只有科学这一条道,并无“捷径”可走。
爱高高小编在这里奉劝宝爸宝妈们, 生长激素并不是所有个矮的孩子都适合,缺乏的宝宝用了才有效。补充营养品并非“多多益善”,盲目进取反而会抑制孩子长高。另外使用民间的所谓“偏方”或增高产品等等的做法都是违背自然规律的“拔苗助长”,甚至会对孩子成长造成终身伤害。
孩子的身高是否正常?孩子矮小是什么原因导致的?孩子的身高还能长高“一截”吗?这些都要遵循生长发育的规律,利用科学的增高手段加以调整。
如何长高需要家长们的付出,但如何走出长高误区,把科学的道理转化为真正意义上的长高秘诀则需要家长们的智慧!
相关推荐
-
三种简单易行的脚底按摩方法帮助快速长高!
中医说,肾主骨,儿童长高除了合理的营养和锻炼之外,骨骼的健康发育也很需要。按摩穴位助养宝宝骨骼,对助长能起到事半功倍的效果。按摩哪个穴位可以长高呢?时至今日,多种多样的脚底健康法“横空出世”,广大受益群众将“脚底按摩”奉为新的保健方式。
-
揭秘拉伸运动长高秘诀 主动和被动拉伸运动助青少年长高个!
俗话说:“主动出击”、“积极应变”,这对于增高方法中的拉伸练习同样适用。主动和被动拉伸互补和相辅,配合使用可以积极帮助青少年长高个!
-
从前,有个小孩点开了这篇短文,年底前竟然长高了!
旧的学期已经翻篇,而梦想的征程还在继续,光碟里循环播放着未完待续……有个小孩点开这篇文章,年底前竟然长高了!