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16岁冲刺阶段如何把握机会

15岁10个月,女生,父172母153 我156,想把握长高的机会,有没有有效果的方法或建议

答复

爱高高管理员

影响身高的因素有:基因,生长激素,营养,锻炼,睡眠等等。
爱高高指教意见:
平时保持充足均衡的营养,适当增加体育锻炼和保证充足的睡眠。
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