成长标签：儿童营养食谱
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担心儿童肥胖症？低脂肪的成长健康食谱上菜啦！
吃的不合理——脂肪分布不均——内分泌紊乱——儿童肥胖症。这可怎么办？既想满足自己的食欲又怕吃点长胖的宝宝吃点啥最健康呢？今天爱高高分享两道低脂肪的儿童营养食谱，请上菜！
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三文鱼促进儿童生长发育
三文鱼还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。营养学研究证明，三文鱼所含的mega—3不饱和脂肪酸占鱼类中最多，对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。
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五类食物 孩子吃了会发育不良
生活节奏加快，让很多父母都是忙于工作，自己的早餐都是糊弄一番，孩子的早餐也只是草草了事了。但是殊不知早餐吃的不好会让自己一天工作没有精神，而且孩子长期吃不到有营养的早餐，会让孩子出现营养不良的情况，时间久了从而会让孩子发育不良。
