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孩子生长发育正常吗?关注点可不止身高和体重噢~

作者:爱高高  来自:爱高高 点击:5821 次

  今天,小编先和大家分享来自漂泊的优美散文《遇见春天》的一个选段:

幼时,我在稚子的歌谣里遇见春天。

那时,春天是一个美丽的童话,有着欢快而明丽的基调。

欢快地如一条缓缓的小溪流淌在山涧,又漫过开满各色野花的草地。

孩子们的眸子在春天明亮起来,灵动起来。

燕子归来,蝴蝶翩迁。


   阳春三月,万物生长,大地一派生机向荣。

  你知道吗?如何判断自家宝宝的生长发育状况呢?比同月龄小伙伴长得矮就是发育迟缓吗?孩子的生长发育有哪些影响因素呢?如何“审时度势”帮助孩子健康成长呢?

  年轻的父母经常会提出这样的问题:“我们的孩子和邻居家的孩子年龄一样大,但就是没有人家孩子长得高,也没有人家长得胖,是不是缺少什么营养?”

  今天小编就和各位妈妈聊聊宝宝的生长发育。

  宝宝发育正常吗?怎样看生长曲线图?

  小儿生长发育虽然是有一定规律的,要进行系统地连续地观察,才能了解小儿生长发育的真实情况。比同月龄小伙伴长得矮就是发育迟缓吗?这可不一定!要想了解你家孩子生长发育是否正常,第一步是了解儿童生长发育曲线图。

孩子生长发育正常吗?关注点可不止身高和体重噢~

  生长发育曲线是通过检测众多正常婴幼儿发育过程后描绘出来的,整个曲线由若干条连续曲线组成,最下面的一条曲线为3%,意思是将有3%的婴幼儿低于这一水平,可能存在生长发育迟缓;最上面的一条曲线为97%,意思是将有3%的婴幼儿高于这一水平,可能存在生长过速。这两种情况都应该引起关注。中间的一条曲线为50%,代表平均值;另外,还有15%和85%等曲线,提示在正常曲线中的不同水平。我们经常谈及的正常值,应该是3%~97%涉及的范围。

  家长需要注意的是,任何时候,都会有近50%的孩子生长发育指标高于正常值,50%左右的孩子低于正常值,刚好在平均水平的孩子为数极少。所以,千万不要以“平均值”作为自己心中可以接受的最低限度。

  生长发育正常吗?关注点可不止身高和体重!

  必须颠覆的生长曲线使用误区

  误区一:对照身高体重表判断体重是否达标

  这样做是不准确的。身高、体重的绝对值意义并不大,重要的是通过这些数值知道孩子生长发育的变化。这样才能对孩子的发育有个客观的评价。

  误区二: 只要身高和体重都在正常范围就可以

  除了要分别监测宝宝的身高、体重,我们还需要照顾到宝宝的体形。虽然身高和体重都在正常范围,但是,将二者综合考虑,计算出的数值可能会告诉你小宝贝已经得了肥胖症,或者已经出现营养不良了。所以,我们还要同时监测一下宝宝的身体质量指数BMI。


孩子生长发育正常吗?关注点可不止身高和体重噢~

  生长发育的影响因素及三个关注点

营养的影响

当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。

有利长高食品

没有绝对的长高食品,最重要的还是保证营养均衡,保证摄入的营养充足全面。特别推荐的5种增高食物:牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。

不利长高食品

主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。

睡眠的影响

脑下垂体分泌的生长激素,是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,只有熟睡之后,体内才能分泌较多的生长激素。

生长素分泌特点:儿童时期到青春前期,睡眠时分泌旺盛,晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。

睡眠时间

一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。

睡眠环境

创造最好的睡眠环境,灯光偏暗,消除噪音。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

运动的影响

骺软骨停止增生前,常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生;改善血液循环,增强对营养的吸收,提高骨细胞生长能力;机械力能促进骨中钙质沉淀,使骨骼变得粗壮和坚实。

  骨龄是衡量指标

  有些家长会有“等等看”的心理。但如果等到孩子骨骺完全闭合,即使有经济条件,也只能“望洋兴叹”。专家指出,年龄是生长发育过程的一种“计时器”,骨龄才是衡量生长发育进程的一种可靠的客观指标。一般来说,女孩子的骨龄如果超过15岁,男孩的骨龄如果超过17岁,这时其骨骺线大多已闭合,长高的机会就非常小了。因此,越早了解骨骺线闭合情况,越早干预,越能够对孩子进行更好的干预治疗。只要治疗及时,孩子一般是可以拥有正常人的身高。

孩子生长发育正常吗?关注点可不止身高和体重噢~

  临床上最常用的骨龄检测方法是拍摄左手和腕部X光正位片,因为手和腕部含有长骨、短骨等类型,是全身骨骼较好代表部位,而且范围小,所受X线辐射剂量也较小。
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