想让孩子长得高 合理运动很必要
如今早已过了立春之日,虽说现在还是被严寒包围,但是相信春姑娘的脚步也会愈发临近。春天是孩子成长的关键期,很多父母希望孩子在这个黄金季节能“窜一窜”。想让孩子长得高,合理运动很有必要。接下来,爱高高小编就给大家推荐两个适合孩子的运动项目,助大家一臂之力。
听着音乐跳绳
说到跳绳,你一定不会陌生,这是从小学到高中都会测试的体育项目。学校之所以会加强儿童跳绳的训练,是因为这种体育项目可以刺激骺板,进而促进幼儿成长发育。建议家长每日给孩子安排一刻钟的跳绳活动,这样既会让孩子觉得有趣,又可以锻炼身体。为让跳绳变得更有趣味,你不妨让宝宝听着音乐跳绳,来一段他最喜欢的《喜羊羊》吧,他会跳的更带劲。当然,如果你的孩子能力不错,不妨教他几种不同的跳绳方法,包括单脚跳,分脚跳,同时跳等等,如果你也想加入其中,不妨玩长绳,效果也是一样的。但要注意,不要让孩子玩的过猛,否则对孩子的腰和膝盖不利。
澡后按摩
按摩对于孩子来说也是一种运动哦,给孩子洗完热水澡后,让孩子躺在软软的小床上,用你的手轻轻按压孩子的双手,手脚,刺激他们的神经末梢,促进骨骼成长,当然,别忘了拉拉他们的小腿,让孩子腿型更加好看!
除了这两种运动,你还可以带着孩子跑步,散步,打球等等,增强室外活动,这可以让孩子肌肉,骨骼,韧带得到很好地锻炼,而且可以缓解疲劳,释放压力,对于幼儿成长来说,是再好不过的事。
相关推荐
-
4个小窍门帮助孩子科学长高,让“小矮子”成为过去式!
2018年,新的开始,新的征程,不惧过去的矮小,一起来加速长高的脚步吧!
-
让孩子长得更高 后天促进不能忽视
按照世界卫生组织的标准,我国有32.85%的0-5岁儿童身高达不到标准。据最新的研究分析,一个人的身高,七成决定于先天,三成决定于后天。因此,抓住这起到25%-30%作用的后天因素,也就是抓住了让孩子长高的小窍门。爸妈们如果想让孩子长得更高,后天促进也不能忽视噢!
-
小孩怎样才能长高?注意饮食、运动和睡眠三个点
人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。有的人就长得慢,人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。想长高的话, 注意 一下你的饮食、运动、 睡眠就可以了。