你好，是否还能长高跟你的骨骺线是否闭合有关,骨骺线没有闭合还是有一定的长高空间的。
摸高等跳跃运动有助长高，按摩足部大脚趾以利于生长激素的分泌，每天睡觉前和早上早起时，都可以做下拉伸运动。
长高也是一个长期的不是马上见效的过程，建议你给自己定一个计划，并且做到坚持执行。只要你努力付出，剩下的交给时间。
利于长高的运动有：
踢腿，跳跃运动，球类运动，骑自行车，游泳，跳绳，冲刺跑等，瑜伽、伸展体操等。