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16岁女生如何科学长高

我现在是15岁10个月,快16了,很担心自己的身高,母亲153父亲172,我157,我还能长高吗?如果长会长多高?

答复

爱高高管理员
你好,根据身高预测,你的遗传身高可能在154到165之间,一般女性到16岁,骨骺线闭合长高逐步停止;如果想了解更详细的骨骼发育情况,可以去医院做一下骨龄检查,看一下你目前的骨龄情况,如果骨骺线未闭合,是还会有长高空间的。
爱高高指教意见:
平时保持充足均衡的营养,适当增加体育锻炼和保证充足的睡眠,应该还可以再长高一点的。
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