怎样让孩子不挑食偏食？

　　在门诊听到最多的，就是矮小症患儿的家长抱怨孩子不好好吃饭。经过我们对600余例因矮小而来就诊的孩子和家长进行调查，60%左右的孩子有挑食或偏食的倾向。怎样让孩子不挑食，如何克服这些不良饮食习惯呢？

　　1.首先从小父母要在家庭中树立严格的行为准则，不能过度溺爱。家长尤其是祖辈老人必须明白其危害性，一旦在儿童时期形成了不良习惯，成人以后再想纠正就比较困难了。

　　2.父母要进行耐心的说教，让孩子们了解这些不良生活习惯的害处。

　　3.家长之间要加强沟通，如父母与爷爷奶奶、姥姥姥爷要形成统一认识并达成“统一战线”，否则这些规矩很容易自行崩溃或被聪明机灵的孩子各个“击破”。

　　4.父母亲要做出榜样，很明显一对暴饮暴食、酗酒吸烟的父母能教导出一个“小绅士”的可能性不是很大。

　　5.所有的规矩和要求一定要持之以恒。

　　北京协和医院内分泌科潘慧副教授