3岁到青春期前是渐渐的，青春期是加速的，女孩16岁增长空间已经很小了，你可以拍个骨龄片和右膝关节正侧位片看一骨骺是否完全闭合，运动还可继续，可使脊柱韧带等变厚而增加身高。