21岁身高矮，希望专家给些建议，吃钙片有用么？

21岁了身高不是很理想，希望专家给些建议，吃钙片有用么？

寻求帮助：请医生给我一些治疗上的建议。

答复

张南南北京房山中医院中医内科

您好，身高多少？

160cm

张南南北京房山中医院中医内科

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁。建议您在饮食，睡眠，运动，情绪上加以注意。饮食多食用肉蛋奶和豆类食品，睡眠充足，适当运动锻炼，多晒太阳，情绪放松，都有助于增高。