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如何从生活方面干预小孩性早熟?

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近年来,随着生活条件的改善,孩子的营养得到了极大的补充,娱乐方式的多样化以及运动的减少正在损害孩子的健康,儿童性早熟问题也逐渐成为家长们头疼的问题。一般不到万不得已,没有家长愿意使用药物进行治疗干预。那么,我们如何从生活方面干预小孩性早熟呢?

 

饮食方面:少吃甜食、油脂,补充蛋白质

  性早熟的生活干预,要做到粗细搭配,荤素搭配,避免油脂高、糖分高的食物,少让孩子吃甜食。早有研究证明:“一个体重20公斤的小学生,每摄入35克糖,体内的生长激素就会停止分泌两小时。”

  家长可以给孩子多吃一些海鲜、鱼肉等脂肪含量低、蛋白质含量高的食物。尤其可以让孩子多摄入一些含维生素丰富的茼蒿,香椿,西兰花,蘑菇;含β-胡萝卜素的,如菠菜、胡萝卜、番茄、芒果等也是很好的选择。

睡眠方面:晚上睡觉请关灯

  长沙一名7岁女孩,胸部已经开始发育了。去医院一检查才知道,竟然是因为小夜灯。

  原来孩子不敢一个人睡觉,家长就在她的床头装了一个小夜灯,长期开灯睡觉,已经持续了两三年了,从而导致了性早熟。

这是因为光线强会影响睡眠,从而导致激素分泌紊乱,有可能造成性腺激素分泌增加,从而导致性早熟。

 

运动方面:每天坚持20分钟运动

  研究显示:运动后人体的生长激素分泌会明显增加,经常参加体育运动的孩子,比不参加运动的孩子要高出4cm左右。

给大家推荐一下适合孩子的运动:

跳跃性运动:跳绳、篮球、羽毛球、跳高、游泳、健美操、舞蹈、滑雪……

伸展运动压腿、体前屈、横竖叉……

核心力量练习:引体向上、俯卧撑、仰卧起坐……

每日至少应保证20~40min以上的时间。

 


性早熟是一种疾病,不仅会带来生理问题,还会引发心理问题,比如注意力不集中、认知能力和发育水平落后于同龄人,所以家长一定要重视。
发现儿童有性早熟迹象,尽早就医,做到早发现,早干预。

 

除了上面几种干预方法,家长们在生活中也可以尝试使用小艾素来作为早发育儿童非药物干预的首选

 

小艾素源于近千年前元代朱丹溪《丹溪心法》归纳性早熟病机为阴虚火旺而提出的经典滋阴泻火治疗理论,提倡“降心火,升肾水(即用寒凉之物泻火,火去则肾水生)”,补水泻火、滋阴补肾,科学组方;

小艾素精选五味优质药食同源药材,其中黄精补气养阴,健脾,润肺,益肾;麦芽消食健脾,行气疏肝,退乳散结,消胀止痛;茯苓健脾利水,渗湿安神;栀子泻火除烦、清热利湿;山药养阴益气,同补肺脾肾三脏。

 

研究证明,小艾素可对阴虚火旺表征的儿童进行调节,对未达到使用GnRHa(促性腺激素释放激素类似物)治疗阶段的性早熟患者进行非药物治疗手段干预,抑制天癸早至,减缓性发育进程;对于符合GnRHa治疗指征的患者则推荐联合使用,协同干预缓解性发育进程,长期使用可巩固并维持疗效。

  

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