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说说补锌那些事儿——用童益乐补锌科学吗?

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微量元素约有70种,包括铁、铜、锰、锌、 钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡。作为微量元素家族一员的“锌”对于我们来说是相当熟悉了。她在人体内含量虽极其微小,但具有强大的生物科学作用。一是促进人体的生长发育,二是维持人体正常食欲,三是增强人体免疫力,四是促进伤口和创伤的愈合,五是影响维生素A的代谢和正常视觉。接下来我将从四个问题,来和大家心对“锌”聊一聊。

一、不少家长会问:孩子缺锌会有什么样的表现呢?

根据临床研究显示,处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌, 缺锌会导致儿童味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食,会导致发育不良;缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

二、补锌的本质是什么呢?

补锌,就是补充人体必需的微量元素锌,补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。

锌存在于众多的酶系中,如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酶、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚合酶等中,是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质,具有促进生长发育,改善味觉的作用。

三、如何补锌呢?

补锌的方式一般有两种方式: 

 1、进行饮食补充,吃一些锌含量高的食物,如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等,如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。

2、服用童益乐固体饮料,来补充体内锌元素缺失。童益乐是一款益生元-硫酸锌固体饮料,主要成份为硫酸锌、低聚果糖(益生元)、L-盐酸赖氨酸、糯米粉、草莓粉、猴头菇粉。适用于6个月以上儿童及成人饮用。

 

最科学的方法就是饮食+童益乐相结合,补锌产品补充每日所需的一半,剩余的一半通过食补来补充,既不会过量,也不会缺乏。



四、如何预防孩子缺锌?

据中国预防医科院的研究发现,2-6岁儿童每日在膳食的基础上,补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏;对于已确诊为锌缺乏的儿童,每日补充5毫克锌即有治疗作用。一般情况下,每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克,但只有2-3毫克吸收到人体内。

对于生长发育中的儿童,适当食用肉类是补充锌元素的一大途径,这是因为,锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。如果饮食正常,一般是不会缺锌的。如果检查后确诊了孩子缺锌,一定要使用童益乐等科学的方法进行干预或者遵医嘱使用相关药物进行治疗。




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